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便秘になると体臭まで臭くなるって本当?そのメカニズムとは?

便秘と体臭
体臭というのは原因が様々ありますが、その原因のひとつとして、便秘があります。便秘になった場合、便がずっと体内に溜まってるということですから、溜まった便が体外に放出しようとして、体臭となって出てきます。なので、できるだけ便は体内に溜めずに普段から便通を良くすることが大事です。「そんな簡単に言うなよ~」思われるかもしれませんが、これって体臭にとっては大事なことなんです。

女性が便秘になりやすいのはどうして?

便秘になる方は女性が多いと言われていますが、なぜ女性は便秘になりやすいのでしょう?
それは、女性ホルモンが関係していると言われています。女性には、排卵後に分泌される女性ホルモン(黄体ホルモン)があり、この女性ホルモンは、体内に塩分や水分を溜めておこうとする働きがあります。そのため、腸内の水分も吸収されて便が硬くなり、便秘になりやすくなってしまいます。
他の便秘の原因として男性に比べて筋力が劣るため、便を排出する力が弱い事やトイレを我慢しがちになるという事もあげられます。筋力やトイレを我慢する事などは、自分の意思や努力でなんとか解消されそうですが、女性ホルモンは自分の意思や努力でどうにかなるものではありません。

女性ホルモンの働きによる便秘の対策とは?

女性の便秘対策として、有効なのは腸内環境を整える事です。腸内環境を整えるには、食事の改善や適度な運動などがあげられます。ですが、もっと簡単に便秘を解消するならば、オリゴ糖の摂取がおすすめです。
オリゴ糖は昔から便秘解消に役立つとして、数多くのメディアで取り上げられており、今では、簡単に摂取できるサプリメントも販売されています。これらのサプリメントをうまく使う事で、便秘解消に役立ち、体臭の改善も期待できます。

消臭ティーチャーのまとめ

 消臭ティーチャー
便秘による体臭を改善するには腸内環境を整えてみましょう。便秘が解消される事でストレスもなくなり、日常を明るく過ごす事が期待できますね!便秘解消の対策としておすすめするオリゴ糖は女性だけでなく、男性の便秘にももちろんですが、赤ちゃんの便秘にもおすすめです。一度試してみる価値はありますよ。

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消臭ティーチャーのプロフィール

30代に入った頃から加齢臭が気になりだし、そこから様々な加齢臭対策を試みてみました!

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